小组练习计划

简报说："practise with your groupmates"。本页给你一个三轮结构，每次 90 分钟，最接近真实考试。

为什么小组练习不能省

即使你个人英文完美，你也会按 II. 交流策略 评分——倾听、建立、邀请。这些不能独自练。你需要真人打断你、同意你、反对你、沉默。

独自练教你说。小组练教你反应。考试考后者。

三轮练习（共 90 分钟）

轮	目标	时长
R1: 冷排练	直接做，不反馈	15 分讨论 + 5 分回听
R2: 针对性排练	每人挑一个弱点	15 分讨论 + 15 分反馈
R3: 模拟考试	越接近真实越好	12 分讨论 + 13 分复盘

第 1 轮：冷排练（20 分钟）

• 从题库随选任意一题。
• 手机定时 10 分钟。
• 不带 Notecard — 直接说。
• 用手机录音（怕隐私可飞行模式）。
• 计时结束：1.5 倍速回放。尴尬是好事——是数据。

第一次会很糟。这正常，正因如此才要做。

第 2 轮：针对性排练（30 分钟）

每人挑一个弱点：

弱点	练习重点
"我只说 'I agree'"	每个 'I agree' 后强迫自己加 3 个字
"我垄断"	计时——每次发言不超过 20 秒
"我会卡住"	背 3 个 Notecard 上的救场短语
"我英文不稳"	用 慢 + 简单 而非复杂
"我没听别人"	别人说时记 1 个字的笔记

然后重做同一题 15 分钟。回听。每个人在自己目标上有进步吗？

第 3 轮：模拟考试（25 分钟）

• 选 新题 谁都没见过。
• 给自己 15 分钟准备（用 Notecard 模板）。
• 讨论严格 10 分钟（用秒表）。
• 然后用下面的评分单 13 分钟复盘。

小组反馈评分单（1 = 差，5 = 优）

打印这个，每轮后勾。

维度	发言者 A	发言者 B	发言者 C
I — 发音与表达	1 2 3 4 5	1 2 3 4 5	1 2 3 4 5
II — 交流（倾听、建立、邀请）	1 2 3 4 5	1 2 3 4 5	1 2 3 4 5
III — 词汇与语言	1 2 3 4 5	1 2 3 4 5	1 2 3 4 5
IV — 想法与组织（P.E.E.L）	1 2 3 4 5	1 2 3 4 5	1 2 3 4 5

勾完，每人得到：

• 1 个具体表扬（"你提到 TikTok 的连结很到位。"）
• 1 个具体修正（"下次记得邀请 Wai-Ming——你一次都没对她说话。"）

4 个练习间的具体训练

训练 1："5 秒建立"

• A 说一个观点。
• B 在 5 秒内开头："Building on that…" / "Adding to your point…" / "I agree but also…"
• C 同样。
• 然后 A 接："What both of you said reminds me…"

目标：训练反射性地延伸，不只是承认。

训练 2："禁用词"

• 选一个话题。计时 5 分钟。
• 禁词："thing"、"stuff"、"like"（填充）、"basically"、"good/bad"。
• 谁说了就拍手并改写。

目标：在压力下训练词汇范围。

训练 3："P.E.E.L 即兴"

• 一人喊一个话题（"野心"）和一个故事（"麦克白"）。
• 每人有 30 秒 给出完整 P.E.E.L。
• 组评：Point, Explanation, Example, Link 都有吗？没 Link 就再做一次。

目标：训练 Link——最常缺的部分。

训练 4："沉默的反应者"

• 一人是沉默的反应者。不能说话——只能 点头、皱眉、笑、抬眉。
• 其他说话者必须口头承认反应者的肢体语言："Wai-Ming, you looked surprised — do you want to come in?"

目标：训练邀请与包容，加 Communication 分。

需要几次练习？

距考试天数	应做次数
14+ 天	4 次（每 3–4 天一次）
7–13 天	3 次
4–6 天	2 次
1–3 天	至少 1 次
0 天（明天）	今晚至少做一个 30 分钟训练组

怎么选练习题

不要随选。按这个轮换：

• 第 1 次：一题"决定/行动"（暖场，情节）
• 第 2 次：一题"教训/主题"（P.E.E.L 重）
• 第 3 次：一题"现代意义"（Link 重）
• 第 4 次：一题"推广莎士比亚"（创意）

→ 完整题在 题库。

小组练习的实务

• 地点：放学后空教室、图书馆讨论室、谁家客厅。
• 谁：理想是同组 3–4 人。若不知道分组，任何人都行——技能可迁移。
• 带什么：小册子、Notecard 草稿、手机（录音）、反馈评分单纸。
• 穿什么：练习不重要；考试穿校服（默认、放松）。

常见小组问题与解法

问题	快速解
一人垄断	用令牌——只有持令者可说，然后传给下一人
大家声音都小	移到教室角落用更大音量目标
每个点后沉默	跑 训练 1：5 秒建立 5 分钟
全是情节没主题	强迫每人开头："主题是 ____"
选不出主书	各选一本；第 1 轮按你的来；第 2 轮换
有成员一直缺席	不等他练；带预备短语在考试中邀请他发言

录音自己（一定做！）

• 手机放桌上，飞行模式。
• 录完整 10 分钟讨论。
• 1.5 倍速回放。
• 特别听：
  • 填充词（错用 "um"、"like"、"actually"）
  • 一人独白（>30 秒无问题/停顿）
  • "I agree" 后无延伸
  • 缺 Link（Point + Example, 没 L）

第一次回听很残忍。第三次回听很解放。做三次。

单人练习（练习间）

不能凑到组员时：

1. 选一题。
2. 定 90 秒。
3. 出声答（镜前最佳）。
4. 录自己。
5. 回放计时：四个 P.E.E.L 部分都做了吗？用了几个词汇？

考前一周每天 2 个单人 P.E.E.L。像口语版的俯卧撑。

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下一个：常见错误 — 拖累往届 SBA 的陷阱。